Gesunde & harmonische Weihnachten

Am Anfang steht der Stress. Denn der Arbeitsmonat Dezember ist kurz – vieles will oder muss zu einem Abschluss gebracht werden – und die Feiertage sind häufig zu lang. Der Familie will man ein Fest der Superlative bieten, die Schwiegermutter mit einer neuen kulinarischen Kreation beeindrucken und Kinderaugen strahlen sehen. Der Kopf rattert ununterbrochen, die Stresshormone schießen durch den Körper. Das Immunsystem fährt runter und die Frustrationsgrenze sinkt merklich. Die To-do-Liste, das wusste man schon Anfang des Monats, ist sowieso unabarbeitbar. Bewegung bleibt auf der Strecke und der einzige Trost findet sich in der Keksdose. Nicht mit uns! Heuer bleiben wir relaxt, strahlend, schlank und gesund – mit unseren effektiven SOS-Tipps.